Commençons par l’essentiel

Qu’est-ce qui prend le plus de place en ce moment ?

Choisis le domaine sur lequel une avancée aurait le plus d’impact maintenant.

TravailCarrière, activité, offre, clients et priorités professionnelles.

FinancesBudget, revenus, objectifs financiers et décisions concrètes.

SantéÉnergie, rythme, sommeil, mouvement et habitudes quotidiennes.

RelationsAméliorer une conversation, une rencontre ou une relation.

FamilleCommunication, place de chacun et situations familiales concrètes.

CroissanceConfiance, apprentissage et développement personnel.

LoisirsPlaisir, créativité, temps personnel et projets choisis.

SensValeurs, direction de vie, contribution et choix importants.

Le changement recherché

Qu’est-ce qui devrait être différent dans trois mois ?

Décris un résultat que tu pourrais reconnaître dans la réalité.

Ta motivation

Pourquoi est-ce important maintenant ?

Cette réponse aidera ton coach à ne pas perdre de vue ce qui compte pour toi.

Ton point de départ

Où en es-tu aujourd’hui ?

L’obstacle principal

Qu’est-ce qui t’empêche le plus souvent d’avancer ?

Ta capacité réelle

Combien de temps peux-tu y consacrer cette semaine ?

Pas dans une semaine idéale : dans celle qui arrive vraiment.

Ta façon d’être accompagné

Comment veux-tu que ton coach t’aide ?

Direct et challengeantIl m’aide à trancher et confronte mes excuses. Équilibré et pragmatiqueIl alterne questions, conseils et plan concret. Réflexif et encourageantIl m’aide d’abord à comprendre avant de proposer.

Ton premier mouvement

Quelle petite action peux-tu réellement faire ?

Elle doit être observable : à la fin, tu sauras si elle est faite ou non.

Première action Quand ?

Ta synthèse

Voilà le point de départ proposé.

Relis tout : tu peux modifier chaque réponse avant de créer ton espace.